早上起來腰酸且性生活時間短可能是由多種原因引起的，如不良生活習(xí)慣、心理因素、生殖系統(tǒng)疾病、腰椎疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、久坐不動、頻繁手淫等，會導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)腰酸和性生活時間短。應(yīng)調(diào)整作息，避免過度勞累，適度運(yùn)動，戒除不良習(xí)慣。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理問題可能影響性功能。要學(xué)會放松，通過心理疏導(dǎo)緩解壓力。 3.生殖系統(tǒng)疾病：前列腺炎、精囊炎、附睪炎等炎癥，或精索靜脈曲張等，會影響性生活質(zhì)量。需及時就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行抗炎等治療。 4.腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰肌勞損等，壓迫神經(jīng)，引起腰酸，也可能影響性生活。可通過物理治療、藥物治療等改善。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如雄激素水平降低，會影響性功能。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。 出現(xiàn)早上腰酸且性生活時間短的情況，不要過于焦慮，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

你好，根據(jù)描述的情況分析屬于腰肌勞損的癥狀，及時的腰痛片試試，很常用的啊。