兩側胯骨發麻且左腿盤腿時疼痛，但 X 光檢查無異常，可能是肌肉勞損、髖關節滑膜炎、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、骨質疏松等原因所致。 1. 肌肉勞損：長期過度勞累或姿勢不良，導致胯部肌肉緊張和損傷。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 髖關節滑膜炎：關節滑膜受到刺激產生炎癥，引起疼痛和麻木。治療包括休息、減少活動、應用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引發胯部和腿部癥狀。需臥床休息、牽引治療，必要時手術。 4. 坐骨神經痛：多由腰椎病變或梨狀肌綜合征等引起。可采取物理治療、營養神經藥物如甲鈷胺等。 5. 骨質疏松：骨量減少，骨骼結構脆弱。補充鈣劑和維生素 D，適當運動，增強骨密度。 出現這種情況，應注意休息，避免劇烈運動和不當姿勢。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確診斷，以便進行針對性治療。

你好，此種情況往往是有腰椎間盤突出疾病、勞損的疾病引起的常見的了。此種情況往往是做腰椎ct檢查的。確診疾病治療的。一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物的治療的。如扶他林、消炎痛等治療的。另外是可以配合理療、中藥等治療的。

您這樣的情況考慮是局部的梨狀肌的勞損有一定的關系。建議您最好近期不要盤腿，同時進行適度的理療的方式，避免勞累