孩子身高較同齡人矮，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。應(yīng)綜合考慮，采取相應(yīng)措施促進(jìn)孩子生長(zhǎng)。 1.遺傳：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能相對(duì)較矮。但后天努力也能在一定程度上改善。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證孩子飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，孩子應(yīng)每天保證 9 - 11 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高，需及時(shí)就醫(yī)診斷治療。 總之，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，通過綜合調(diào)理幫助孩子達(dá)到理想身高。