23 歲女性頭發硬且毛躁，可能與遺傳、營養不良、頻繁燙染、護理不當、疾病影響等有關。 1.遺傳：頭發質地受遺傳因素影響較大。如果家族中多人存在頭發硬毛躁的情況，個體出現類似問題的概率較高。 2.營養不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質、鐵、鋅等營養素，會影響頭發健康，導致頭發質地變差。 3.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學制劑會損傷頭發毛鱗片，使頭發失去水分和營養，變得干燥、毛躁、發硬。 4.護理不當：使用不合適的洗發水、護發素，洗頭水溫過高，過度使用吹風機等，都可能損傷頭發。 5.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等，也可能導致頭發出現硬毛躁的情況。 要改善頭發硬毛躁的情況，需綜合調理。保持良好的生活習慣，均衡飲食，選擇合適的洗護產品，避免頻繁燙染，如有疾病及時治療。

光用洗發露還是不可以的，您現在的情況還是需要慢慢調養的，平時要注意通過生活及飲食習慣調節內分泌，建議您還是禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。祝您早日康復！

多洗頭就可以了，要保持他的干爽，買點潤發素試試