可以通過(guò)食療：杜仲腰花,茴香燉煮腎,杞地山藥粥都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食療方法，腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸，壯腰健腎丸等。

如果患有腎虛，也不必過(guò)分的擔(dān)心，因?yàn)檫@個(gè)疾病是可醫(yī)治的，建議及時(shí)到專業(yè)正規(guī)的權(quán)威公立醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療,切忌自行用藥和聽(tīng)從偏方，以免延誤病情，錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)，給后期治療帶來(lái)了嚴(yán)重的困難。

你好，不論是陰虛還是陽(yáng)虛，時(shí)間久了都會(huì)互相損及，出現(xiàn)陰陽(yáng)兩虛。建議中醫(yī)辨證后調(diào)理，勿盲目用藥。日常注意保持充足睡眠，不要過(guò)度疲勞熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。