經常便秘一周不大便，可能由飲食結構不合理、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病以及藥物副作用等引起。 1.飲食結構不合理：日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分攝入不足，容易導致糞便干燥、硬結，難以排出。比如長期大量食用精細食物，而少吃蔬菜、水果和粗糧。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢，影響糞便在腸道內的推進，導致便秘。 3.精神心理因素：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會通過神經調節影響腸道功能，引發便秘。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等腸道器質性病變，會影響腸道正常的蠕動和排便功能。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能會導致腸道蠕動減緩，引起便秘。 總之，經常便秘且一周不大便需要引起重視，通過調整飲食、增加運動、保持良好心態等方式進行改善。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因并進行針對性治療。

您好，對于便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了，多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，嚴重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療，禁食刺激食物禁止飲用烈酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

您的情況可能還是慢性結腸炎引起的，治療主要還是在于調養，平時要注意避免受涼，控制情緒，加強鍛煉。注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。祝您早日康復！