肚子總是脹，餓時也脹，下腹脹，平躺緩解，可能是由消化不良、腸道菌群失調、腹部受涼、胃腸疾病、婦科疾病等引起。 1.消化不良：飲食不規律、進食過多油膩食物等可能導致消化不良，食物在胃腸道內積聚，產生腹脹。可通過調整飲食結構，如增加蔬菜、水果攝入，少吃油膩食物來改善。 2.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能，引發腹脹。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 3.腹部受涼：腹部受到寒冷刺激，胃腸道蠕動減慢，氣體積聚導致腹脹。注意腹部保暖，多喝溫水。 4.胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，炎癥刺激胃腸道，影響消化功能。需就醫檢查，明確診斷后進行治療，可能會用到奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊等藥物。 5.婦科疾病：女性出現下腹脹，還可能與盆腔炎、卵巢囊腫等有關。應進行婦科檢查，如超聲檢查等，確診后根據具體情況治療。 如果腹脹癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

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您好，根據您的癥狀，在有著左腹部的脹痛癥狀，考慮是一個消化不良引起的。可以服用促進胃排空的藥物如多潘立酮分散片和消炎的藥物如克拉霉素膠囊等治療為宜，建議注意衛生，積極藥物治療，不吃辛辣和生冷食物等，祝你健康。