48 歲男性坐時左腿頻繁抽筋，可能由以下因素導致：缺鈣、神經受壓、血管問題、肌肉疲勞、腰椎間盤突出等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常功能所必需的礦物質。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.神經受壓：長期坐姿不良或腰椎病變可能壓迫坐骨神經，引起腿部抽筋。需改善坐姿，必要時進行物理治療或藥物治療，如甲鈷胺片營養神經。 3.血管問題：腿部血管狹窄或堵塞，血液循環不暢，也會導致抽筋。可通過血管超聲等檢查明確，治療方法包括藥物治療，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等，嚴重時可能需要手術。 4.肌肉疲勞：過度運動或長時間站立，左腿肌肉疲勞，易引發抽筋。注意休息，適當按摩和熱敷可緩解。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經根，可能引起腿部抽筋、疼痛等癥狀。治療包括保守治療，如臥床休息、牽引等，嚴重時需手術治療。 總之，左腿頻繁抽筋可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。

根據你的描述經常抽筋，抽筋有以下原因引起，過度勞累，低鈣等都可以引起，至于小腿靜脈曲張考慮是長期站立或過度勞累引起的。建議你去醫院查個血鈣看看，至于小腿靜脈曲張如果很嚴重的話建議手術治療，祝您健康。