陽(yáng)痿早泄是常見(jiàn)的男性性功能障礙，其治療可從飲食調(diào)理、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉和生活習(xí)慣改善等方面著手。 1.飲食調(diào)理：多吃富含鋅、維生素 E 和蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、瘦肉等，有助于提高性功能。 2.藥物治療：常見(jiàn)藥物有*、他達(dá)拉非、達(dá)泊西汀等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，減輕焦慮和緊張，必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。 總之，陽(yáng)痿早泄的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療建議，同時(shí)注意自身的生活和心理調(diào)整，以提高治療效果。

首先在你這個(gè)年紀(jì)，除非是有特殊的基礎(chǔ)疾病，比如先天性的糖尿病等，一般出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄的機(jī)會(huì)比較小。建議你能先在正規(guī)醫(yī)院把診斷診斷清楚，再講治療。先去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。如果真正確診了，再說(shuō)治療不遲。近期建議禁止吸煙、喝酒，不要吃辛辣刺激性食物。