痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝紊亂導(dǎo)致尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)等部位引起的疾病。控制痛風(fēng)除了吃藥，還可從調(diào)整生活方式、適度運(yùn)動、增加水分?jǐn)z入、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方面著手。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免勞累和熬夜。戒煙限酒，尤其是啤酒。控制體重，避免肥胖。 2.適度運(yùn)動：選擇適合自己的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)尿酸代謝。 3.增加水分?jǐn)z入：每天飲水 2000 毫升以上，促進(jìn)尿酸排泄。 4.中醫(yī)調(diào)理：可在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用一些中藥，如車前草、土茯苓、萆薢等，有助于清熱利濕、通利關(guān)節(jié)。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測血尿酸水平，了解病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，痛風(fēng)患者需要綜合多種方法來控制病情，持之以恒，才能減少發(fā)作，提高生活質(zhì)量。

你好;尿酸高，痛風(fēng)；可以選擇降尿酸的消炎止痛的藥物來改善治療,定期的復(fù)查尿酸；建議選擇排尿酸的藥物碳酸氫鈉片，氨苯蝶啶，配合消炎止痛的塞來昔布來改善治療。吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內(nèi)臟、魚類。