做愛時感覺不如自慰有快感，可能由心理因素、生理差異、性技巧不足、環境影響、健康問題等導致。 1.心理因素：如對性的認知偏差、焦慮或壓力等，會影響性體驗。應調整心態，減輕心理負擔。 2.生理差異：每個人的性敏感區域和反應程度不同。夫妻間可加強溝通，探索適合的方式。 3.性技巧不足：缺乏足夠的性技巧和經驗。可通過學習和實踐，增加性愛的多樣性和趣味性。 4.環境影響：不舒適或不安全的環境會分散注意力。營造溫馨、私密的環境有助于提高性感受。 5.健康問題：某些婦科疾病或內分泌失調可能影響性快感。如有必要，應及時就醫檢查。 總之，性快感的提升需要夫妻雙方共同努力，保持良好的溝通和理解，必要時尋求專業醫生的幫助。

您好：因為有的人完全缺乏經驗，或者開始的合作總達不到很好的協調。比如你在性愛中竟然可以去想別的事情，就是缺乏經驗、沒有全身心投入之舉。你當然可以說這是因為他的方法不對頭，你感覺不足，但我想問你，你告訴過他你感覺不足并嘗試引導他做得更好嗎？可能你沒有。你當然不是什么性冷淡。性冷談的人是不會這么頻繁自慰的。最好是戒除手淫習慣，同時適當地注意休息。可以由男方進行試探，尋找您的敏感點，這樣就能夠增加性生活樂趣。

您好：最好是戒除手淫習慣，同時適當地注意休息。可以由男方進行試探，尋找您的敏感點，這樣就能夠增加性生活樂趣。手淫不會改變G點的位置，G點位置因人不同,女性過渡手淫會使興奮中樞麻痹的.希望我的回答能幫助到你，祝你身體健康。