多年自慰習慣導致身體虛，可能是由于腎精虧損、氣血不足、免疫力下降、心理負擔以及生殖系統炎癥等。 1.腎精虧損：自慰過度可能損耗腎精，導致腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。可通過飲食調理，多吃些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻等。 2.氣血不足：頻繁自慰可能影響氣血生成，出現面色蒼白、乏力等。藥物方面，可考慮服用八珍丸、歸脾丸等。 3.免疫力下降：身體容易疲勞，易患感冒等疾病。建議適當鍛煉，增強體質。 4.心理負擔：可能產生焦慮、抑郁等不良情緒。要調整心態，保持樂觀。 5.生殖系統炎癥：如前列腺炎等，會有尿頻、尿急等癥狀。需就醫檢查，明確診斷后，可使用左氧氟沙星等藥物治療。 總之，要認識到自慰習慣對身體的影響，積極調整生活方式。若癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。

這情況考慮是手淫造成的腎虛。建議你積極戒除手淫的習慣再服用中成藥六味地黃丸來調理，平時吃一些一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.醫生詢問：