你好。腰椎病大多都是由于不正常的工作生活習(xí)慣引起的，如不正常的坐姿、站姿、長期伏案工作、缺少體育鍛煉、勞動(dòng)時(shí)腰部用力不當(dāng)?shù)取＞米驼咀瞬徽？梢砸鹧考∪鈩趽p，腰椎間盤突出等，出現(xiàn)腰部的疼痛、酸脹、麻木等癥狀。對于你的情況，疼痛嚴(yán)重時(shí)應(yīng)該盡量臥床休息，可以采用中醫(yī)理療、烤電、牽引、按摩等方法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。平時(shí)多做腰部的伸展動(dòng)作，睡覺時(shí)在腰下方墊一小枕頭，多做腰部的功能鍛煉，少坐多動(dòng)。疼痛嚴(yán)重時(shí)可以服用消炎痛、腰痛靈膠囊等藥物治療。如果病程較長，保守治療無效的話，可以考慮手術(shù)治療。

你好，這個(gè)長期的站立，引起腰疼痛不舒服，這個(gè)可能是局部脹痛為主，這種情況還是注意多休息，臥硬板床休息局部可以熱敷和按摩下，一般來說多臥床，減少站立很快就可以緩解的，如果疼痛很明顯，可以吃些美洛昔康片等藥物治療的

你好，根據(jù)你的情況，如果因?yàn)榫谜緞诶墼斐裳挡。ㄗh最好是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先要盡量避免久坐久站，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，注意休息，要平穩(wěn)硬板床，其次自身要加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，比如三點(diǎn)或五點(diǎn)支撐法，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，是可以延緩甚至好轉(zhuǎn)的。其次如果效果緩解不明顯，可以去醫(yī)院做些康復(fù)理療比如針灸或是電療等。盡量避免久坐久站，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，注意休息，要平穩(wěn)硬板床，其次自身要加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉。如果還有問題可以繼續(xù)提問，希望能幫助你。祝你好運(yùn)。