腰椎間盤膨出和腰椎骨質增生是常見的腰椎疾病，治療方法多樣。在家通過抓門框等方式有一定幫助，但不能完全替代正規治療。這涉及疾病嚴重程度、個人身體狀況、治療效果、康復訓練方法、日常注意事項等。 1.疾病嚴重程度：若膨出和增生較輕，癥狀不明顯，抓門框等簡單鍛煉可能有效。但嚴重時，僅靠此方法難以解決根本問題。 2.個人身體狀況：身體基礎好，恢復能力強，輔助鍛煉效果可能較好。反之，可能效果不佳。 3.治療效果：之前的牽引、理療、中藥治療若有明顯改善，可適當減少醫院治療，結合家庭鍛煉。若無改善，不能中斷正規治療。 4.康復訓練方法：抓門框要注意姿勢正確、時間適度，還可配合其他如小燕飛、平板支撐等訓練。 5.日常注意事項：避免久坐久站、彎腰負重，睡硬板床，注意腰部保暖。 總之，腰椎間盤膨出和腰椎骨質增生的治療需要綜合考慮多種因素。在家抓門框等鍛煉可作為輔助，但不能完全替代醫院的專業治療。建議定期復查，根據病情調整治療方案。

你好：現在這樣的病癥都越來越偏年輕,但是你也別擔心,這樣的病癥一般都會伴有腿腳麻木疼痛的,因為那是腰間盤突出壓迫血管導致血液不能很好的流通,西醫治療效果不是很理想,在吃藥沒有效果的情況下無非就是開刀手術,但是腰部根本不適合手術,神經線密集是不適合手術的原因,而且費用大,建議采用中醫的治療方法,根據穴位治療,如果有需要請及時聯系,祝早日康復!

可以在家治療的.,腰椎間盤突出病的中醫中藥治療,目前多用中醫辨癥治療,著名的中醫專家鄧鐵濤說：“中醫的先進就是在不損傷任何機體的情況下,通過調理就可以治好疾病.”西藥是通過動物試驗用上人體,而中醫的經方,驗方則是人們的祖先經過幾百年或上千年在人體的反復驗證得出的經驗,治好后不復發的,雖說對伴有鈣化,腰椎管狹窄者沒效,但不破壞人體的正常機能,還有再治療的機會,手術一旦失敗連糾正的機會都沒有了.對于本病用中醫是完全可以治好的,至所以社會上有人說頸椎病治不好,是他們對中醫對中醫對慢性病,病毒性病有很好的療效不了解,通過一個時間,人們就會通過實踐有所了解的.中醫的真正偉大才會被理解的,比如非典；禽流感,口足手病以開始就是以西醫為主進行治療和防治的,根本不讓中醫介入,認為中醫不科學,病人受了不少的苦,經濟也花費很大就是收效不大,后經中醫辨用藥很快就得以控制,就是很好的例子,同樣的原理,中醫對慢性疾病特別是退變性疾病亦是十分有效的.本人通過近0年的探討和臨床觀察中醫對于頸腰椎病只要沒有鈣化,椎管骨性狹窄,只要辨癥得地,用藥正確,不僅可以治好,并且復發率極低.所以人們不能不對中醫進行和重新評價.治療本病的關鍵是選對大夫用對藥,對患者是很重要的.