精神極度緊張可能由兒時陰影導致，影響人際交往。其原因包括心理創傷未愈、社交技能缺乏、自我認知偏差、情緒調節障礙、環境壓力持續等。 1.心理創傷未愈：兒時的暴力陰影在潛意識中留存，需要通過專業的心理治療，如精神分析療法、認知行為療法等來處理。 2.社交技能缺乏：因長期缺乏交流，不懂得如何與他人建立和維持良好關系，可參加社交技能培訓課程。 3.自我認知偏差：對自身價值和能力的錯誤判斷，導致自卑和孤僻。應通過心理咨詢，重新建立正確的自我認知。 4.情緒調節障礙：無法有效應對緊張情緒，可學習放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛。 5.環境壓力持續：如工作或生活中的壓力，要學會合理安排時間，適當減壓。 總之，要克服這種狀況，需要綜合運用多種方法，必要時尋求專業心理醫生的幫助，逐步恢復心理健康，重建良好的人際關系。

你好，感謝你的咨詢，根據你的描述，你因為小時候一些事情留下心理陰影現在精神緊張，建議去心理科接受相關檢查和治療。一般三級以上的醫院都有開設心理科，都有資深的心里專家為你解疑答惑，你要學會面對心里的恐懼，當你勇敢的面對它它就不復存在了，平常多和朋友家人溝通交流都做自己喜歡做的事情。希望我的建議對你有幫助。

你好！你的這一現象應該看精神科，而不是看神經科。