情緒不穩定且常與人鬧矛盾，可能由多種因素導致，如心理壓力、性格因素、激素變化、睡眠問題、社交技能缺乏等。 1.心理壓力：長期處于高壓狀態，如工作、學習或生活中的重大事件，可能導致情緒失控。建議通過運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2.性格因素：有些人天生性格較為急躁、敏感，容易在與人交往中產生沖突?？梢酝ㄟ^心理治療，如認知行為療法，來調整思維和行為模式。 3.激素變化：例如女性在生理期、孕期或更年期，激素水平波動可能影響情緒。這種情況需要保持良好的生活習慣，必要時在醫生指導下進行激素調節。 4.睡眠問題：睡眠不足或質量差會影響情緒穩定性。規律作息，創造良好的睡眠環境有助于改善。 5.社交技能缺乏：不懂得如何有效地與人溝通和處理沖突。可以參加社交技能培訓課程，學習更好的交流方式。 總之，要改善情緒不穩定和與人鬧矛盾的狀況，需要綜合考慮各種因素，并采取相應的措施。同時，如果情況嚴重，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。

您的情況還是心理原因建議您可以去醫院找心理醫生做個心理治療可能就會緩解您的癥狀的祝您早日康復