老年人經常腰酸背痛應如何緩解？
2025-02-12 11:14
點擊掃描二維碼更精彩
老年腰酸背痛？我的爺爺最近經常說腰酸背痛，有的時候下床都費勁，我經常要給他按摩，可是現在好像更嚴重了，那么平時應該怎么注意才能緩解疼痛呢，有沒有什么運動可以緩解啊，怎么辦呢？。老年人腰酸背痛，平時應該怎么注意呢？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
-
老年人經常腰酸背痛，可能是由于肌肉勞損、骨質疏松、腰椎間盤突出、關節炎、脊柱側彎等原因引起的。緩解方法包括注意休息、適當運動、保持良好姿勢、熱敷按摩、藥物治療等。 1. 注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，給身體足夠的恢復時間。 2. 適當運動：如散步、游泳、太極拳等，增強腰部肌肉力量，但要避免劇烈運動。 3. 保持良好姿勢：坐姿和站姿要端正，避免彎腰駝背，減輕腰部壓力。 4. 熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷腰部，促進血液循環，緩解疼痛。 5. 藥物治療：可以在醫生指導下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，以及仙靈骨葆膠囊、骨疏康膠囊等中成藥來緩解疼痛。 老年人腰酸背痛需要綜合調理，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-12 20:46
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
