9 歲孩子缺鈣鐵鋅用啥補充劑好？
2025-02-12 11:39
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我的孩子9歲了，缺鈣、鐵、鋅喝什么補充劑是最好的？曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：麻煩醫生給出詳細治療方案。
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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9 歲孩子缺鈣、鐵、鋅，可通過飲食調整和補充劑來改善。常見的補充劑有葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等。同時，要注意飲食均衡，多曬太陽，保證充足睡眠。 1. 飲食調整：多吃富含鈣鐵鋅的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、蛋類、魚蝦、堅果等。 2. 鈣劑選擇：葡萄糖酸鈣口服液，易于吸收，適用于兒童缺鈣的補充。乳酸鈣顆粒也是不錯的選擇。 3. 鐵劑補充：硫酸亞鐵片，能有效補充鐵元素。富馬酸亞鐵顆粒，對胃腸道刺激較小。 4. 鋅劑推薦：葡萄糖酸鋅口服液，口感較好，孩子容易接受。賴氨葡鋅顆粒，能促進生長發育。 5. 生活習慣：保證充足的睡眠，有利于生長激素分泌，促進營養吸收。多曬太陽，有助于維生素 D 的合成，增強鈣的吸收。 孩子缺鈣鐵鋅的情況需要綜合調理，家長應定期帶孩子進行體檢，監測微量元素水平，根據醫生建議調整補充方案。
2025-02-12 18:29
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