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            17 歲男生 1.73 米,暑假如何長高到 1.80 米

            我身高1.73,男生,已經(jīng)17歲了,還能長么?長到1.80么?暑假來了,我聽人家說夏天人長個子的長最快了,請專家們給我些建議,怎樣才能讓我在暑假長高.什么建議都行,比如飲食方面啊,運(yùn)動方面啊等等......請專家們給我些好的建議,在此感激不盡!!!!!!

            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              崔立靜 醫(yī)師

              中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

              一級

              內(nèi)科

              17 歲男生仍有長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、睡眠、飲食、運(yùn)動和心態(tài)等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌。建議每天保證 8 - 10 小時的睡眠時間,晚上 10 點(diǎn)前入睡。 3.飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 4.運(yùn)動:適量的運(yùn)動能刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等,每周至少進(jìn)行 3 - 5 次,每次 30 分鐘以上。 5.心態(tài):保持積極樂觀的心態(tài),避免壓力過大,因?yàn)殚L期的精神緊張可能會影響生長激素的分泌。 總之,身高的增長是一個綜合的過程,需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。但要注意,身高增長并非完全可控,個體差異較大。

              2025-02-13 12:26
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              于學(xué)暉 藥師

              河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              營養(yǎng)科

              您好朋友,其實(shí)手術(shù)是最好的辦法.注意飲食營養(yǎng),多參加體育鍛煉

              2015-12-20 01:22
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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

            預(yù)約掛號
             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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