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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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亞臨床甲狀腺功能減退可以吃菠菜菠菜是營養價值很好的蔬菜，除了多種維生素和礦物質外，還特別含有輔酶Q10，常吃菠菜可以能促進人體新陳代謝，保障營養，增進健康，菠菜的補鐵作用非常明顯，還可以促進其他營養素的吸收，菠菜中含有大量的草酸，建議烹調時先用開水過一下，幾秒就可以，這樣有助于草酸排出。
2015-12-20 03:11
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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亞臨床甲狀腺功能減退可以吃菠菜忌食變質食物；少吃鹽腌食物；肥肉、冰淇淋，辣醬等少食；控制純熱量食物；少吃火烤；避免咖啡、汽水等的攝入；少食蛋糕、汽水、咖啡等；控制刺激性食物；忌食辛辣溫熱；忌食干燥、易上火食物。菠菜營養價值屬中等，而且各種營養含量均衡，還富含鉀等微量元素，具有較好的食療作用。
2015-12-19 16:01
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