天冷頭暈臥床休息，應注意保暖、體位、環境、監測、飲食等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.保暖：加蓋厚被，防止著涼加重不適。
2.體位：避免頻繁改變體位，防止頭暈加劇。
3.環境：保持室內安靜、空氣流通。
4.監測：定時測量血壓、脈搏，了解身體狀況。
5.飲食：清淡易消化，適量補充水分和營養。
總之，天冷頭暈臥床休息要多方面注意，若頭暈持續不緩解，應及時就醫。

您好！根據您的描述，這種情況考慮是腦部供血不足引起的，在冷熱的刺激后或者情緒的激動可以誘發或者加重，要適當放松自己，生活要有規律。建議如下：喝水；睡眠；音樂；散步；遠眺；熱水澡；睡前喝牛奶；多吃核桃；木耳等。

您好！根據您的描述，這種情況考慮是腦部供血不足引起的，在冷熱的刺激后或者情緒的激動可以誘發或者加重，要適當放松自己，生活要有規律。建議如下：喝水；睡眠；音樂；散步；遠眺；熱水澡；睡前喝牛奶；多吃核桃；木耳等。建議您可以口服鹽酸氟桂利嗪膠囊、丹參滴丸調理一下，進行頭部按摩可以治療緩解，晚上睡覺前用熱水跑一下腳，祝您身體健康！