不愛吃油膩的菜，晚上經常出虛汗，嘴唇一上火起泡，心悶，可能是由多種原因引起的，如營養不良、內分泌失調、消化系統問題、陰虛火旺、精神壓力大等。 1. 營養不良：飲食不均衡，缺乏某些營養素，如蛋白質、維生素等，可能導致身體虛弱，出現上述癥狀。應調整飲食結構，多攝入富含優質蛋白、維生素和礦物質的食物。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常，可能影響代謝和身體機能。需要進行相關檢查以明確診斷。 3. 消化系統問題：消化不良、膽囊炎等消化系統疾病，會影響對油脂的消化吸收，導致不愛吃油膩。需注意飲食清淡，必要時就醫治療。 4. 陰虛火旺：體內陰液不足，陽氣相對偏亢，容易出現虛汗、上火等癥狀。可通過中藥調理，如六味地黃丸。 5. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮，會影響身體的正常功能。要學會放松，保持良好的心態。 出現這些癥狀應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

中醫認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護。主要有以下幾點：(1)在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。(3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。