大量運(yùn)動后出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑、臉色蒼白、手涼、嘔吐等癥狀，可能是低血糖、低血壓、貧血、心腦血管疾病、過度疲勞等原因所致。 1.低血糖：運(yùn)動時身體消耗能量，血糖水平降低。會出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等癥狀。可通過及時補(bǔ)充糖分，如飲用糖水或食用糖果來緩解。 2.低血壓：大量運(yùn)動后血管擴(kuò)張，血壓下降。常有頭暈、眼前發(fā)黑表現(xiàn)。需適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 3.貧血：本身血紅蛋白不足，運(yùn)動后氧氣供應(yīng)不足。會有頭暈、臉色蒼白等。可通過飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 等，必要時藥物治療，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 片。 4.心腦血管疾病：如冠心病、腦血管狹窄等，運(yùn)動加重供血不足。可能需要進(jìn)行心電圖、頭顱 CT 等檢查，藥物治療如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等。 5.過度疲勞：運(yùn)動強(qiáng)度過大，身體無法承受。應(yīng)保證充足休息，避免短期內(nèi)再次劇烈運(yùn)動。 如果經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，運(yùn)動要適量，循序漸進(jìn)。

這是一種低血糖癥狀，與你的體質(zhì)弱或者空腹有關(guān)。緩解低血糖癥狀需要三餐吃好吃飽，平時增加運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)有助于減少低血糖的發(fā)生。

從你的癥狀表現(xiàn)看，劇烈運(yùn)動以后出現(xiàn)頭暈等不適，個人分析考慮與腦動脈供血不足有一定關(guān)系初步考慮：腦血管供血不足。建議：劇烈運(yùn)動以后最好適當(dāng)補(bǔ)充喝一些糖鹽水，有助于改善機(jī)體的失水癥狀