左旋咖啡對減肥是否有效?
我在今年年初是發現體重稍微偏重,基于本人又喜歡和咖啡,不久前聽同事說喝左旋咖啡可以減肥,但是我不沒有了解過,又想換別的口味的咖啡。所以現在想請教一下左旋咖啡減肥有用嗎?
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回答5
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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左旋咖啡作為一種聲稱具有減肥作用的飲品,其效果存在爭議。減肥效果受多種因素影響,包括咖啡成分、個人體質、飲食與運動配合、代謝水平、基礎體重等。 1. 咖啡成分:左旋咖啡中的左旋肉堿理論上能促進脂肪代謝,但含量和純度可能影響效果。 2. 個人體質:不同人的身體對左旋肉堿的反應各異,有些人可能較敏感,而有些人效果不明顯。 3. 飲食與運動配合:單純依靠喝左旋咖啡而不控制飲食、增加運動量,減肥難以成功。 4. 代謝水平:基礎代謝率高的人,可能在飲用左旋咖啡后減肥效果相對較好。 5. 基礎體重:體重基數較大的人,初期可能體重下降明顯,但后期可能會進入平臺期。 總之,左旋咖啡可能在一定程度上輔助減肥,但不能將其視為減肥的唯一途徑。要實現有效且健康的減肥,應綜合考慮飲食、運動和生活方式的調整。
2025-02-14 00:30
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回答4
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.
2015-12-20 02:12
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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黑咖啡是非常健康的飲料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。此外,黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡還可以促進心血管的循環。對女性來說,黑咖啡還有美容的作用,經常飲用,能使你容光煥發,光彩照人。
2015-12-19 23:39
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,從你的描述來看,減肥藥物都是有副作用的,盡量避免服用。
2015-12-19 16:58
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,從你的敘述來看這應該考慮是不會影響的,祝你健康.
2015-12-19 15:15
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