暈車是一種常見的現象，可通過多種方式緩解，如調整坐姿、提前準備、注意飲食、借助工具、進行鍛煉等。 1.調整坐姿：坐車時盡量選擇靠窗且視野開闊的位置，保持身體正直，頭部靠在頭枕上，減少頭部晃動。 2.提前準備：出發前保證充足睡眠，避免疲勞。還可提前準備新鮮的橘子皮，感到不適時聞其氣味。 3.注意飲食：乘車前避免吃得過飽或過于油膩，也不要空腹。 4.借助工具：使用暈車貼或佩戴防暈車手環。 5.進行鍛煉：平時可通過蕩秋千、旋轉等鍛煉平衡感，有助于減輕暈車癥狀。 總之，通過以上多種方法的綜合運用，在一定程度上能夠緩解暈車的不適。但如果暈車癥狀嚴重，還是建議咨詢醫生獲取更專業的建議。

您好;靠窗邊坐，開窗透氣。然后帶點話梅陳皮之類的吃吃。聽聽歌。別去想自己在坐車，想點別的，會好一點的。

您好暈車是因為內耳蝸的平衡問題可以隨身裝塊鮮姜在上車前可口含鮮姜2片這樣暈車現象便能大大減輕要注意轉移注意力不要一直覺得會暈車、暈船或暈機盡量坐靠窗的位避免引擎汽油味、煙味、魚腥味；另外還可帶一些酸的橘子金橘之類的慢慢吃可以把桔子皮擠出汁涂在鼻子下面效果不錯希望能對您有所幫助

暈車在醫學上屬于暈動病是由于車上過多的震動、氣味等引起來的有的有遺傳的原因1.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里隨時放在鼻孔下面聞使辛辣味吸入鼻中也可將姜片貼在肚臍上用傷濕止痛膏固定好2.桔皮：乘車前1小時左右將新鮮桔皮表面朝外向內對折然后對準兩鼻孔兩手指擠壓皮中便會噴射也帶芳香味的油霧可吸入10余次乘車簽字中也照此法隨時吸聞3.風油精：乘車途中將風油精搽于太陽穴或風池穴亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處并用傷濕止痛膏敷蓋4.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水途中也不會暈車5.指掐內關穴：當發生暈車時可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側腕橫紋上約二橫指二筋之間）

暈車多是前庭神經過于敏感造成的也有的是厭車內氣味另外也和車內密閉空氣流動性差造成相對缺氧有關若不想吃藥建議坐車前少吃東西在車上不要吃東西感到暈時可以做幾個深呼氣同時按揉內關穴（腕橫紋正中直上2寸兩筋之間）另外聊天轉移注意力也能適當緩解暈車