總是渴望比別人優秀，達不到就恐懼，是何心態？
2025-02-13 10:20
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這是怎么一種心態？我總覺得我只有比別人？這是怎么一種心態？我總覺得我只有比別人優秀才覺得有價值。在內心好像對名聲有強烈的渴望，感覺只有那樣才能得到別人的認可。但是如果發現如果自己不能達到自己的目標或不如別人時，會感到特別恐懼。我這是怎么啦？。
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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這種心態可能是由多種因素導致的，如過度的自尊心、完美主義傾向、缺乏自信、社會比較心理、過高的自我期望等。 1. 過度的自尊心：過于在意他人對自己的評價，將自身價值完全建立在他人認可上。 2. 完美主義傾向：追求極致的完美，不容許自己有任何不足，一旦達不到就會陷入恐慌。 3. 缺乏自信：內心深處對自己的能力不夠信任，需要通過超越他人來證明自己。 4. 社會比較心理：過度關注與他人的比較，忽視自身的成長和進步。 5. 過高的自我期望：給自己設定過高的目標，難以實現時就會產生強烈的挫敗感和恐懼。 要調整這種心態，需要學會正確認識自己，接受自己的不完美，樹立合理的目標，關注自身的成長，減少與他人的過度比較，增強自信心。必要時可尋求心理咨詢師的幫助。
2025-02-14 05:24
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，建議你到醫院心理科檢查一下，看看是不是正常的，祝你健康！
2015-12-20 04:07
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