左腳踝韌帶多次損傷后出現多種癥狀，如外側骨頭凸起、后跟變粗、活動受限等。需明確損傷程度，采取合適治療，加強護理，促進恢復。 1.損傷評估：通過核磁共振等檢查，準確判斷韌帶損傷的具體情況，包括損傷的部位、程度和范圍。 2.治療方法：輕度損傷以休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢為主；中度損傷可能需要支具固定；嚴重損傷可能需手術修復韌帶。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；活血化瘀藥如云南白藥膠囊促進局部血液循環。 4.康復訓練：在癥狀緩解后，進行適度的康復訓練，如踝關節屈伸、旋轉練習，增強肌肉力量和關節靈活性。 5.日常護理：注意休息，避免劇烈運動和長時間站立；佩戴護踝，提供額外的支撐和保護。 6.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助于組織修復。 總之，左腳踝韌帶多次損傷后要綜合治療和護理，遵循醫生建議，逐步恢復功能，避免留下后遺癥。

你好踝關節扭傷，適當的休息是需要的，未經正確良好治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍。如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。你好你好踝關節扭傷，適當的休息是需要的，未經正確良好治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍。如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。醫生詢問：你好有黃酒把它泄了，扶在受傷處，二十四小時換一次，一般兩到三次就好了．我以前跟你一樣也是受這樣的傷，就這么治好了，祝你早日康復．

您好，對于您這樣的反復的局部扭傷韌帶損傷已經是比較嚴重了，是要積極的行固定制動的，石膏固定的效果要好些，但是您選擇繃帶制動也是可以的。繃帶是要在3-4周的時候才能取下的，現在是不能取下的，不然的話，韌帶損傷不能修復是會引起慢性的疼痛，到時候是有可能行手術治療的，局部可以按摩，不要下地，3-4周后再考慮下地的。

患者性別：男年齡：23兩年前我的左腳外腳踝韌帶在一次從高處落地時受傷，到現在越來越感覺到不舒服了，路走多了感覺腳踝的骨頭摩擦的很痛。去醫院照片沒有檢查出什么問題。但是我的腳韌帶現在好像越來越沒力了。每天工作要走很多路，現在工作讓自己的腳快吃不消了，有沒有檢查過一般情況下也要檢查一下像拍片核磁共振MRI核磁共振MRI可以看到是那個韌帶受傷有利于進一步治療醫生詢問：你面前最好的辦法1.是休息2.有條件做做物理治療3.外敷中藥活血化瘀像活血止痛散等等

目前是可以采取手術治療的，也可以采取活血化淤、止疼藥物的，要注意休息，平時多吃有營養的食物來促進恢復的。