手淫不到一分鐘就射，可能由多種原因引起，如心理因素、包皮過長、龜頭敏感、前列腺炎、長期頻繁手淫等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響射精時間。要學(xué)會放松，可通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.包皮過長：過長的包皮可能導(dǎo)致龜頭敏感度增加。若嚴(yán)重，可考慮包皮環(huán)切術(shù)。 3.龜頭敏感：可嘗試使用避孕套降低敏感度，或進(jìn)行局部的脫敏訓(xùn)練。 4.前列腺炎：炎癥刺激會影響射精控制。需就醫(yī)檢查，確診后使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等治療，并配合物理治療。 5.長期頻繁手淫：過度手淫會使性神經(jīng)疲勞。應(yīng)減少手淫頻率，規(guī)律作息，加強(qiáng)鍛煉。 總之，手淫不到一分鐘就射不必過于緊張焦慮，但也不能忽視。建議及時調(diào)整生活習(xí)慣，若情況持續(xù)無改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院的男科就診，明確原因，對癥治療。

您好，不能用手淫的時間來判斷性生活的質(zhì)量。手淫本是成年男子的一種正常的自慰方法對于身體沒有什么影響，只是過頻過快了就會影響健康。在手淫的時候不要只貪圖射精的快感，要正確的看待手淫，減少手淫的次數(shù)，一周1--2次為宜。在日常生活中積極的參加活動，閱讀有正面意義的書籍，加強(qiáng)鍛煉提高自身的身體素質(zhì)。頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。