左側肱骨頭外上方出現斑片狀長 T1 長 T2 信號影及多發小囊狀更長 T1 長 T2 信號影，骨皮質完整等，可能是骨損傷、骨囊腫、骨關節炎等疾病導致。治療方法包括保守治療、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1. 保守治療：減少肩部活動，避免提重物和過度勞累，注意休息和保暖。 2. 藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎癥；也可使用營養軟骨的藥物如氨基葡萄糖。 3. 物理治療：如熱敷、紅外線照射、超聲波治療等，有助于改善局部血液循環，緩解癥狀。 4. 康復訓練：在專業醫生指導下進行肩部的康復訓練，增強肩部肌肉力量。 5. 手術治療：如果病情嚴重，保守治療無效，可能需要手術治療，如囊腫切除術等。 總之，對于左側肱骨頭外上方的異常信號影，需要綜合考慮病情的嚴重程度、癥狀等因素，選擇合適的治療方法。同時，要定期復查，觀察病情變化。

你說的情況有可能是左側肱骨挫傷伴囊變。你目前應該做的是靜養，不要使左上臂費力，過一段時間會好的。