例假時身體酸疼，關節疼痛明顯，可能是激素變化、氣血不暢、營養不良、勞累過度、關節炎等原因所致。 1. 激素變化：女性在例假期間，體內的激素水平會發生波動，尤其是雌激素和孕激素的變化，可能影響關節內的滑膜、韌帶等組織，導致關節疼痛。 2. 氣血不暢：例假時氣血運行不暢，容易導致身體各部位，包括關節處的血液循環不良，引發酸疼。 3. 營養不良：缺乏鈣、維生素 D 等營養物質，會影響骨骼和關節的健康，在例假期間這種影響可能更明顯，從而出現疼痛。 4. 勞累過度：平時工作或生活中過度勞累，身體未能得到充分休息，例假時身體抵抗力下降，關節疼痛可能加劇。 5. 關節炎：如果本身有關節炎，例假期間身體的免疫調節變化，可能使關節炎癥狀加重。 如果例假時關節疼痛頻繁且嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、風濕因子檢測等，以明確原因。同時，要注意休息，保證營養均衡，避免過度勞累。

你好！不排除這個可能，具體的建議你可以去內科咨詢查看下是否患有關節炎。注意避免潮濕的地方生活要盡量到干燥的地方生活。