風濕病人在日常生活中，需要注意保暖防寒、合理飲食、適度運動、規律作息、避免感染等。 1. 保暖防寒：寒冷潮濕的環境可能加重病情，要根據天氣變化增減衣物，特別注意關節部位的保暖。 2. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 3. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，增強關節靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 4. 規律作息：保證充足的睡眠，有助于恢復體力和提高免疫力。 5. 避免感染：預防呼吸道、胃腸道等感染，感染可能誘發或加重風濕病。 6. 定期復查：按照醫生的建議定期復查，監測病情變化，及時調整治療方案。 7. 心理調節：保持樂觀的心態，積極面對疾病，避免焦慮和抑郁情緒。 總之，風濕病人要從多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，才能更好地控制病情，提高生活質量。

你好，應該做適量運動，應進食高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食品。保持良好的精神狀態，正確對待疾病，不可焦慮急躁，情緒低落，也不能不在乎。要善于自制，努力學習，積極工作，愉快生活。保持心胸寬廣。積極配合醫生進行治療，相信一定會好起來的。