不小心流產后，要注意休息調養、觀察身體狀況、注意個人衛生、調整飲食、避免過早性生活等。 1. 休息調養：保證充足的睡眠，避免過度勞累，建議臥床休息 2 - 3 天。 2. 觀察身體狀況：密切留意陰道出血和腹痛情況，若出血量大、腹痛劇烈應及時就醫。 3. 注意個人衛生：每天用溫水清洗外陰，勤換衛生巾和內褲，防止感染。 4. 調整飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 5. 避免過早性生活：至少一個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。 6. 心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒，可通過與家人朋友交流等方式緩解。 7. 按時復查：遵醫囑按時復查，了解子宮恢復情況。 總之，不小心流產后要重視身體的恢復和調養，遵循上述注意事項，如有異常及時就醫，以促進身體盡快恢復健康。

你好：人流或藥流或引產手術后要休息最少2個星期.1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個月內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.如發炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑.藥流等胚囊流出后即可服一周益母草和阿莫西林,宮血寧服到血停即可.4,在保健上適當保暖.5,藥流后陰道出血一般會持續7-10天,最長不超過15天,如果出現出血量時間過長,出血量大于平時月經量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或藥流不全,建議到醫院檢查,明確原因后遵醫囑針對性治療