你好，自慰次數多了不好，很傷身體，而且會影響婚后的性生活質量甚至影響生育。建議盡量的克制自己的沖動，萬一沖動了就多想一些與性無關的東西。你還小，身體壞了將使你后半生悔恨的。手淫所引致的害處，并非由于手淫本身直接造成的，而是由于一部分意志薄弱、心理狀態不穩定且敏感的人，在手淫后所產生的一種恐懼的心理反應。

您好，手淫頻繁會引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。由于射精頻繁，可造成精液質量下降，性欲減退。那么首先就是要戒掉手淫的，注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。

一般還是不建議手淫的一星期一次一般是沒什么問題的，手淫過度容易導致炎癥的，一定注意了