患者你好，月經期保養：生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣?，在冷氣房里要多穿衣服。忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出4吃點甜食，可以幫助污血代謝。還有，充分休息不要太情緒化，忌盆浴，應首先要保持好的心情，再有就是多吃一些營養豐富的食物，穿的要注意保暖，吃的可以吃一些生姜是最好的，可以把姜拍碎放一些紅糖開水沖服對經期是最好的保健。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫院及時治療。

你好，月經失調是婦科常見病，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。建議你保持樂觀的心態，避免熬夜、過度勞累，防止受寒，多吃含有鐵和滋補性的食物，多吃纖維、全麥榖類、豆類、烘雞、烘魚，勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力，勿食用含酒精、咖啡因的飲料。醫生詢問：

注意事項　　一般的女孩3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很干凈的。這期間要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生，保持陰部清潔。　　1.生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。　　2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。

這應該和你的內分泌有關，有時生活工作緊張的話會造成月經不正常，自己應該放松情緒不要緊張，注意經期不要干重活，不要著涼，注意休息，也可以看看醫生，吃點藥適當調理一下，這不是什么大問題，請你不要緊張

引起你這樣情況最大的原因是存在宮頸炎、盆腔器質性的病變、內分泌失調等問題。你可以自己用點云南白藥、安絡血、維生素K等調節一下。平時少吃點刺激性強的食物，多喝水，注意防寒保暖。醫生詢問：

正常的月經出血一般持續3~7天,超過10天就可認為出血時間延長.經血過多它會由很多原因引起的,常見的有：經期勞累、受涼、內分泌失調,上環,婦科炎癥,子宮肌瘤,血液病,肝臟或腎臟病變,子宮內膜異常等.需要出血停止以后檢查性激素六項及B超，查明病因再對癥治療。必要時應用止血藥物。注意經期的保暖及休息。醫生詢問：