降低陰莖敏感度的方法包括行為訓練、使用局部麻醉劑、改善生活習慣、治療基礎疾病、手術干預等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.行為訓練：如動停法、擠捏法等，通過反復練習來提高控制射精的能力。
2.使用局部麻醉劑：如利多卡因乳膏、苯佐卡因凝膠等，能暫時降低敏感度。
3.改善生活習慣：規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度鍛煉。
4.治療基礎疾病：若存在包皮過長、包莖等，及時手術治療。
5.手術干預：如陰莖背神經阻斷術，但需謹慎選擇。
降低陰莖敏感度需綜合多種方法，同時要注意個人衛生，如有需要應前往正規醫院就診。

你好，胃病的發生一般與不良飲食習慣，生活不規律和幽門螺桿菌感染等有關系的。平時避免暴飲暴食，禁忌辛辣油膩和刺激性食物，如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。飲食以清淡和易消化的食物為主，如蔬菜，面食，魚肉，生花生米等

一定要禁煙，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉類的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯，涼粉，蘇打餅干，碳酸飲料等，少食多餐，按時進餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。