兩側(cè)掛鉤變長(zhǎng)致臉和下巴變長(zhǎng)可能與多種因素有關(guān)，如顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、不良咀嚼習(xí)慣、骨骼發(fā)育異常、肌肉過(guò)度緊張、牙齒咬合問(wèn)題等。 1.顳下頜關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)或功能異常，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍組織變化，影響面部形態(tài)。治療包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2.不良咀嚼習(xí)慣：長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼或咀嚼硬物，使咬肌和顳肌過(guò)度發(fā)達(dá)。需改正習(xí)慣，可配合按摩放松肌肉。 3.骨骼發(fā)育異常：遺傳或生長(zhǎng)過(guò)程中的異常，可能引起面部骨骼結(jié)構(gòu)改變。必要時(shí)通過(guò)正頜手術(shù)矯正。 4.肌肉過(guò)度緊張：精神壓力大等導(dǎo)致面部肌肉緊張。可通過(guò)熱敷、心理調(diào)節(jié)緩解。 5.牙齒咬合問(wèn)題：咬合不正影響面部形態(tài)。通過(guò)正畸治療調(diào)整咬合關(guān)系。 總之，需要先明確導(dǎo)致兩側(cè)掛鉤變長(zhǎng)、臉和下巴變長(zhǎng)的具體原因，然后選擇合適的治療方法。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科或頜面外科就診。

像你所訴的情況，自己的臉變長(zhǎng)。你所述的問(wèn)題這是發(fā)育的問(wèn)題造成的，不是認(rèn)為所能改變的，其實(shí)臉短臉長(zhǎng)無(wú)所謂，只要身體健康就行。