工作不久出現腰部不自然，晨起僵硬、久坐活動受限，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、腰椎小關節紊亂、腰部筋膜炎等原因所致。 1. 腰肌勞損：長期久坐或腰部姿勢不良，導致腰部肌肉疲勞損傷。癥狀為腰部酸痛、僵硬。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。常有腰痛、下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關節。表現為下腰痛、晨僵。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、來氟米特等。 4. 腰椎小關節紊亂：腰部突然扭轉或姿勢不當引起。腰部劇痛、活動受限。可通過手法復位、針灸緩解。 5. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥。有腰部疼痛、發緊。治療有熱療、沖擊波治療，藥物如美洛昔康、塞來昔布等。 出現腰部不適，應重視并及時就醫，明確病因，采取針對性治療。平時注意腰部保暖，避免過度勞累和不良姿勢。

象您這種情況，可以去中醫院就診檢查，做外科檢查根據病情程度選擇中藥做治療