乙肝小三陽(yáng)且肝功能正常的患者，在日常生活中要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、復(fù)查、預(yù)防傳染等方面。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免油膩、辛辣、刺激性食物，以及飲酒。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的修復(fù)和代謝。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4. 復(fù)查：定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒 DNA、腹部 B 超等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 5. 預(yù)防傳染：注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。家人應(yīng)接種乙肝疫苗，預(yù)防感染。 6. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，以免影響肝臟健康。 總之，乙肝小三陽(yáng)且肝功能正常的患者，通過(guò)良好的生活習(xí)慣和定期復(fù)查，可以有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

如果知道自己攜帶乙肝病毒，要在生活中多加注意，使用專用的牙具、剃須用品等，而且最好單獨(dú)擺放；注意衛(wèi)生，不要隨地吐痰。如果自己身上有傷口、破潰之處，更應(yīng)該避免傷口分泌物沾染在公共物品上。　　如果是在結(jié)婚之前發(fā)現(xiàn)一方攜帶乙肝病毒，另外一方最好盡快注射疫苗，直到產(chǎn)生抗體后再結(jié)婚。　　夫妻間一方攜帶乙肝病毒，應(yīng)該盡快治療；另外一方最好盡快注射疫苗，直到產(chǎn)生抗體后再過(guò)性生活。　　如果是想做母親前發(fā)現(xiàn)自己攜帶乙肝病毒，一定要先治好后再考慮要孩子，以免傳染給下一代。　　無(wú)論是“大三陽(yáng)”還是“小三陽(yáng)”，如果肝功能反復(fù)出現(xiàn)異常，或伴有臨床癥狀，或有肝脾腫大等，則應(yīng)該判定為乙肝患者，需要積極治療，以盡快控制活動(dòng)性肝病。　　成年以后感染乙肝病毒的人，絕大部分可通過(guò)藥物治療以及靠自身抵抗力痊愈，不會(huì)繼續(xù)發(fā)展。　　但是，有極少數(shù)人，機(jī)體免疫力較低，感染乙肝病毒后，會(huì)成爆發(fā)性肝炎。這種肝炎來(lái)勢(shì)兇猛、肝臟衰竭速度很快。　　目前，醫(yī)學(xué)專家已經(jīng)找到了控制、治療乙肝的方法，乙肝患者應(yīng)及早診治。　　無(wú)論是“大三陽(yáng)”還是“小三陽(yáng)”，加強(qiáng)鍛煉、合理營(yíng)養(yǎng)、注意休息，提高自身免疫力，都是至關(guān)重要的。

第一,不要?jiǎng)诶酆桶疽?注意休息;第二,繼續(xù)服用一些保肝的藥物,直到肝功能正常兩年后方可停用;第三,不要服用對(duì)肝臟有害的藥物和食物,禁酒及含有酒精的飲料.

第一,不要?jiǎng)诶酆桶疽?注意休息;第二,繼續(xù)服用一些保肝的藥物,直到肝功能正常兩年后方可停用;第三,不要服用對(duì)肝臟有害的藥物和食物,禁酒及含有酒精的飲料.______這位老兄說(shuō)得很對(duì).

要注意合理調(diào)配作息時(shí)間!多吃一些保肝護(hù)肝的食品!定期檢查乙肝五項(xiàng)和肝功!