在腰部癥狀較重時,應經常戴用,不要隨時取下,病情輕的患者,可以出外時,特別是要較長時間站立或一個姿勢坐著時戴上腰圍,在睡眠及休息時再取下.　　在佩戴腰圍時注意以下幾點：　　1,腰圍的規格要與自身腰的長度,周徑相適應,其上緣須達肋下緣,下緣至臀裂.腰圍后側不宜過分前凸,以平坦或略向前凸為好.不要使用過窄的腰圍,以免腰椎過度前凸,也不要使用過短的腰圍,以免腹部過緊.一般可先試戴半小時,以不產生不適感為宜.　　2,佩戴腰圍可根據病情掌握時間,在腰部癥狀較重時,應經常戴用,不要隨時取下在癥狀逐漸消退,體征逐漸變為陰性以后,應去掉腰圍,開始逐漸恢恢腰的正常活動,一般整個使用時間以4～6周為宜.　　3,佩戴腰圍以后應注意腰部活動,由于腰圍僅限制了屈曲等方面的活動,而不能減少重力,所以戴上腰圍仍要注意避免腰部過度活動,一般以完成日常生活,工作為度.對于手術后,嚴重腰椎骨折,脫位等患者,腰部活動要按醫囑進行,解除腰圍也應經醫生同意.　　4,在使用腰圍期間,還應在醫生指導下,逐漸增加腰背肌鍛煉,以防止和減輕腰肌的萎縮.以上是對“腰圍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

有輕微的突出最好是先做一些理療按摩把他治好在運動做運動的時候要佩帶腰圍晚上睡覺的時候可以脫掉晚上睡的時候要躺在硬一點的床上對你的腰會有幫助祝早日康復

腰椎盤突出,正確叫法是腰椎間盤突出癥.腰椎間盤突出癥是一個多發病,常見病,它主要因椎間盤勞損變性,纖維環破裂或髓核脫出等,刺激或壓迫脊神經,脊髓等引起的一系列癥狀群的總稱.　椎間盤突出是由于不良的生活習慣和工作習慣造成的,不良的坐姿,站姿以及長期彎腰或重體力勞動都是發病原因.突出的椎間盤壓迫到神經,就有了發麻,發脹,四肢無力,疼痛的癥狀.解除突出對神經的壓迫是治療的根本.采用何種治療方案取決于此病的不同病理階段和臨床表現

腰圍主要的作用是保護你的腰晚上睡覺時可以脫掉,做劇烈的活動時建議還是帶的較好,這時保護作用才體現.

晚上睡覺盡量不要脫掉,好好的利用這段時間矯正,輕微的錐間盤突是可以慢慢的調正好的,至于體育運動時可脫掉,強烈運動被束縛可能容易扭傷關節多鍛煉身體,多做做運動.上網靜坐的時間要控制,不要通宵!