去除臉上的粉刺，可從清潔皮膚、調整飲食、規律作息、合理用藥、避免刺激等方面入手。 1.清潔皮膚：每天用溫和的潔面產品清潔面部，去除多余油脂和污垢，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 2.調整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的比例，保持飲食均衡。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡，減少粉刺產生。 4.合理用藥：可外用維 A 酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧化苯甲酰凝膠等藥物。但用藥需在醫生指導下進行。 5.避免刺激：避免用手擠壓粉刺，減少使用刺激性化妝品，外出注意防曬。 總之，去除粉刺需要綜合多種方法，并且要保持耐心。如果粉刺情況嚴重，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

您好，粉刺是由于體內荷爾蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮細胞過度角化，過多的油脂和廢物常因無法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂經過細菌分解就形成的。可外抹痤康王搽劑（克林霉素甲硝唑搽劑）來治療，平時用硫磺皂洗臉也屬不錯的選擇。