學習抗拒導致自虐行為可能與心理壓力、焦慮情緒、缺乏學習動力、不良習慣、自我認知偏差等有關。 1.心理壓力：過大的學習壓力可能使人產生逃避和自我傷害的沖動。應學會合理安排學習任務，制定可行的計劃。 2.焦慮情緒：對考試和未完成的學習任務感到焦慮，會影響情緒和行為。可通過深呼吸、冥想等放松技巧緩解。 3.缺乏學習動力：找不到學習的意義和樂趣，容易產生抵觸。嘗試設定明確的目標，尋找激勵因素。 4.不良習慣：長期養成的拖延等不良習慣，加重學習負擔和心理負擔。培養良好的時間管理和學習習慣。 5.自我認知偏差：對自身能力評價不準確，導致過度焦慮。要客觀認識自己，接受不完美。 出現這種情況需要重視，必要時尋求專業心理幫助，如心理咨詢師或心理醫生，通過科學的方法調整心態，改善行為。

心理分析：你好，聽上去人進入了一個惡性循環。就是面對壓力，不能轉換成動力，而是用自虐的方式報復自己。請問你安排自己每天學習多少小時？實際學習有多少小時？心理指導：凡事欲速則不達，有時候給自己不合理的壓力反而會讓自己崩潰。不如一步一個腳印的前進。

您好朋友這樣的情況不要給自己壓力,建議去醫院看看心理醫生