預防近視眼需從用眼習慣、環境、飲食、戶外活動、定期檢查等方面入手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.用眼習慣：讀寫姿勢正確，避免長時間近距離用眼。
2.環境：保證室內光線適宜，不過強或過弱。
3.飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
4.戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動。
5.定期檢查：每半年進行一次視力檢查。
總之，預防近視眼要從多方面共同努力，養成良好的用眼和生活習慣。

你好，在學習時孩子眼與書本的距離保持在30-35厘米，防止用眼過度，近距離學習一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應休息10分鐘，極目遠眺松弛調節，建立眼保健操制度，定期檢查視力等等

你好，預防近視眼，要注意以下幾點：：①要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。②看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，③不要看字跡太小或模糊的書報。