長時間面對電腦工作導致臉易過敏還長痘，應從作息規律、飲食調整、皮膚清潔、情緒管理、合理用藥等方面加以注意。 1. 作息規律：保證充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小時，盡量在 11 點前入睡，有利于身體的自我修復和內分泌平衡。 2. 飲食調整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，補充維生素和礦物質。 3. 皮膚清潔：每天早晚用溫和的潔面產品清潔面部，去除油脂和污垢，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 4. 情緒管理：保持良好的心態，避免焦慮和壓力過大，可通過運動、聽音樂等方式緩解。 5. 合理用藥：如果癥狀嚴重，可在醫生指導下使用藥物。如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，口服多西環素、丹參酮膠囊等。但用藥需遵醫囑。 總之，要改善這種情況需要綜合調理，養成良好的生活習慣和護膚方式。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好朋友,建議患處外涂痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.

臉上起痘痘的大部分原因就是內分泌失調！而內分泌失調的原因是體內激素不平衡，它最好的治療就是以內養外的調理！我吃的那個雪蛤固元膏挺好的！它是以得天獨厚的長白山雪蛤為主，以獨特的祖傳藥膳秘方，配以鹿尾，鹿胎，堅果，阿膠，紅棗，冰糖等為主要輔材。絕對安全！它的成分中有膠原蛋白質、氨基酸和核酸等物質，可有效的調整內分泌、加速新陳代謝！從而達到以內養外的效果。

患了痤瘡（青春痘）,應該常用溫水,含硫香皂洗臉,每日洗數次,以減少皮膚的油膩.皮膚的油膩減少,灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少,這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染.另外不要用手擠壓痤瘡,不用油脂類化妝品,不隨便外用油膏,不要用膚氫松,膚樂乳膏,恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏,否則會引起類固醇激互性痤瘡,亦不要用溴,碘類藥物,否則會引起疣狀丘疹,起增殖性痤瘡.要少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,這些對減輕痤瘡都有一定幫助出

你好，首先是要了解痘是怎么形成的，長痘是由于內分泌失調，內分激素分泌旺盛，導致皮膚毛孔阻塞，引起感染，形成痘。而長期對著電腦，也會加重痘痘的情況。建議你最好去醫院看中醫，調節內分泌，一般光吃外用藥是解決不了問題的，治標不治本。需要內外結合，外用藥可以選用維A類藥膏。