長期久坐電腦前出現肩頸不適伴異響，可能是肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、關節軟骨磨損、受涼等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肌肉持續緊張，易產生勞損。應定時活動肩頸，進行伸展運動。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等，壓迫神經和血管。可通過熱敷、按摩緩解，避免長時間低頭。 3. 肩周炎：肩部炎癥導致疼痛和活動受限。適度鍛煉肩部，如做肩部環繞運動。 4. 關節軟骨磨損：活動時關節摩擦增加，產生異響。補充軟骨營養，如氨基葡萄糖。 5. 受涼：寒氣侵襲，影響血液循環。注意保暖，尤其是肩頸部位。 總之，出現肩頸不適要重視，改變不良習慣，加強鍛煉。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

這種情況有可能是頸椎病和肩周炎并存引起的。推薦用曲安奈德注射液和山莨菪鹼注射液聯合，在雙側天宗穴作穴位注射，每周1次，3－4次即可痊愈。

你好，這個會引起這方面的病因，所以平時應該多動動脖子，多走動一下，不要一直僵持不動，這樣不好。不過，也可以事前控制，你可以參考一下九耀理療儀，一般患者使用1個月就能明顯感覺腿部肌肉明顯放松，關節活泛，肌肉疼痛緩解，效果還行。

根據你的描述來看，你的情況還是頸椎病。一般來說頸椎病的患者主要是緩解癥狀進行治療的，平時最好適度的放松頸部，不要勞累，可以做針灸理療按摩牽引緩解不適的癥狀，必要的可以服用尼美舒利止痛治療。

你說的情況藥物是沒有大的作用。建議你應該到當地醫院理療科做針炙等理療。