同學關系不佳導致心情壓抑，可能與個人性格、溝通方式、心理認知、環境因素、社交能力等有關。 1.個人性格：有些人性格內向、敏感，在人際交往中可能更容易感到挫折和壓抑。應嘗試多參加活動，逐漸打開自己。 2.溝通方式：不當的溝通方式如語氣生硬、表達不清等，容易引起誤解和矛盾。學會清晰、友善地表達自己的想法很重要。 3.心理認知：對他人的反應過度在意，自我價值感低，也會加重壓抑感。要樹立正確的自我認知，相信自己的價值。 4.環境因素：如寢室氛圍不和諧，會影響心情。可嘗試營造良好的小環境，比如整理好個人空間。 5.社交能力：缺乏社交技巧，不懂得如何與他人建立和維護關系。通過閱讀相關書籍、向善于社交的人學習來提升。 改善同學關系和緩解壓抑情緒需要時間和努力，要保持積極的心態，逐步調整自己的狀態。如果壓抑情緒持續嚴重，建議尋求專業心理幫助。

你好，根據你說的情況，你這個還是應該要自己注意的啊就是說考慮你這個應該還是要自己緩解的，自己學著去和別人交流才好的呢1

那就不要去廢話了,一般來看看不起你是有原因的,所以既然是同學你就要好好學習用分數說話當你學習一流全斑第一,你想和誰說話別人都會高看你一眼,所以你可以改變別人對你的看法的.好好學習.

你這個應該就是小心眼了，真的，其實沒有壞人的，都是心里想多了跟同學鬧別扭很正常的，但是不能抓住不放了，心理總是想著得多累啊

遇到這種情況確實很壓抑，我覺得你應該考慮換寢室。不要在乎別人對你的看法，也不要去揣測別人心里想什么，他不理你，你也不要去看他，視而不見，最好換宿舍。