白發(fā)增多、天冷手腳涼、睡眠差、尿頻以及舌邊有齒輪，可能與氣血不足、腎陽虛、肝郁氣滯、脾胃虛弱、缺乏運(yùn)動等有關(guān)。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足時，身體各部位得不到充分滋養(yǎng)，容易出現(xiàn)白發(fā)增多、手腳冰涼、睡眠不佳等癥狀。可考慮服用八珍丸、歸脾丸等藥物調(diào)理。 2.腎陽虛：腎陽是人體陽氣的根本。腎陽虛會導(dǎo)致身體溫煦功能下降，出現(xiàn)怕冷、手腳涼、尿頻等。金匱腎氣丸、右歸丸等有一定幫助。 3.肝郁氣滯：長期情緒不暢，肝氣郁滯，氣血運(yùn)行受阻，也會影響身體機(jī)能。逍遙丸等能緩解肝郁氣滯的情況。 4.脾胃虛弱：脾胃負(fù)責(zé)消化吸收和運(yùn)化水谷精微。脾胃虛弱則氣血生化無源，可能出現(xiàn)上述癥狀。可選用參苓白術(shù)散等。 5.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量少，血液循環(huán)不暢，新陳代謝緩慢，也可能引發(fā)一系列不適。 出現(xiàn)這些癥狀可能是多種因素共同作用的結(jié)果。建議保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，均衡飲食。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

從你的描述的這癥狀來看這可能是陽虛體質(zhì)了可以口服金匱腎氣丸、右歸丸