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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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上火時，可通過食用一些食物來緩解，如梨、苦瓜、綠豆、西瓜、蓮藕等。 1.梨：梨性涼，具有清熱潤肺、生津止渴的作用，能有效緩解因上火引起的咽喉腫痛、咳嗽等癥狀。 2.苦瓜：苦瓜味苦性寒，能清熱解毒、明目降火，對于上火導致的口舌生瘡、心煩易怒有一定改善效果。 3.綠豆：綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效，適合上火時食用，可煮綠豆湯飲用。 4.西瓜：西瓜水分充足，能清熱解暑、除煩止渴，有助于減輕上火引起的燥熱。 5.蓮藕：蓮藕生用性寒，有清熱涼血的作用，可涼拌或煲湯食用。 總之，上火時合理選擇上述食物，有助于改善身體的不適癥狀。但需注意，飲食調理只是輔助手段，如果上火癥狀嚴重，還應及時就醫。
2025-02-13 15:29
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