多年便秘且伴有腹脹、放屁，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神因素、腸道疾病等引起。 1.飲食不當(dāng)：長期攝入低纖維、高脂肪食物，飲水不足，易導(dǎo)致便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等高纖維食物攝入，保證充足水分。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸動力異常等。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒會影響腸道功能。保持良好心態(tài)，必要時尋求心理疏導(dǎo)。 5.腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等。需就醫(yī)進行相關(guān)檢查，明確診斷后針對性治療。 總之，長期便秘伴腹脹放屁應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，便秘建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動，可以經(jīng)常對腹部進行順時針按摩.可以繼續(xù)喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西沙必利等胃腸動力劑，以增強腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用。

對于便秘的治療關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.

便秘主要是腸道菌群失衡引起的，導(dǎo)致腸蠕動逐步減弱。治療要采取綜合的治療方法才能好得快你可以服用一些水蘇糖來調(diào)節(jié)一下。

你好，分析上述情況多是由于上火胃腸蠕動緩慢缺少水分引起的上述癥狀，你可以外用開塞露可以幫助緩解癥狀，同時注意多補充水分，平時可以適當(dāng)?shù)目诜嫔娜橹破穾椭{(diào)節(jié)腸胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。