乳腺癌術后功能鍛煉持續時間應在6個月以上，特別是前3個月尤為重要。這段時間內，規律而充分的鍛煉可以防止長時間的關節制動而造成的關節內粘連，促進瘢痕組織下疏松結締組織的形成，擴大上肢活動范圍，縮短上肢功能恢復的時間。

乳腺癌術后鍛煉：　　1．術后1～5天內，患側上臂被胸帶固定著，這期間只活動手指、掌、腕關節和肘關節，作握拳、伸手、腕與肘伸曲和旋轉運動，以促進血液回流暢通?！　?．術后第6天，解開胸帶，將患側上臂放開后，胸帶繼續包扎好胸部。上臂置于胸前做內收內旋運動，避免外展。　　3.術后7～10天后，患臂經常置于腹部，呈內收內旋狀。在醫護人員或自己健側手的幫助下，扶托患臂肘關節，使患側手置于對側肩部或觸摸對側耳朵。這時肩關節活動范圍約60～90度?！　?．術后14天，患者可自己用健側手扶托患側肘部，將患側手置于頸后，慢慢向健側移動，直至摸到健側耳朵，并于適當時機抬頭挺胸，這時肩關節活動范圍約160度?！　?．術后3～4周，開始增加肩關節活動范圍，做抬高患側上肢的運動。在墻上標示進展刻度，練習扶墻上移鍛煉。每次活動后做記錄，并與前一日對比。

乳腺癌術后功能鍛煉：1、術后48小時內：肩關節應處于內收位，避免外展上臂，可行伸指、握拳動作。下床活動時應用吊帶托扶患肢，他人扶持時只能扶健側，以免腋窩皮瓣的滑動而影響愈合。2、指導督促患者正確進行功能鍛煉。按時、準確進行功能鍛煉，是患者上肢功能恢復的重要保證。鍛煉中既要防止動作過大、過猛影響傷口愈合，又要注意動作不能過小，以免影響訓練效果。最好幫助病人設計一個鍛煉計劃表，記錄每天鍛煉情況，逐步增加鍛煉動作及活動量。增加動作時不增加量，加量時不加動作，循序漸進，爭取患側上肢功能盡快恢復，最終達到功能鍛煉的達標要求，即患側上肢能繞過頭頂摸對側耳廓。3、護理人員在做好各項基礎護理的同時，還應耐心與患者交流溝通，及時了解患者的心理動態，做好患者的心理護理，給患者以心理安慰。4、醫務人員要根據每位患者的不同情況制定出院后的功能鍛煉計劃，囑咐患者不要在患側肢體測血壓、抽血、靜脈注射、提重物等，患肢負重不能超過5kg，以免影響患側肢體功能的恢復。

不宜劇烈，建議有氧運動為主。不要這樣明顯增加患側上肢的辦法。術后飲食調理過程中除了應該保證供給充足的熱量、蛋白質和維生素食品，服用硒維康口嚼片來幫助提高免疫力和幫助術后恢復，可以調理機體內環境,調節免疫力的目的,有效控制細胞癌變。家屬要寬舒患者的心理狀態，做好心理治療。

不宜劇烈，建議有氧運動為主。不要這樣明顯增加患側上肢的辦法。