過度擔憂末日導致心理恐懼，可能是由于錯誤信息誤導、自身心理脆弱、缺乏科學認知、社交影響以及壓力累積等原因。 1. 錯誤信息誤導：某些未經科學證實的言論容易讓人產生錯誤認知和恐懼。應通過權威渠道獲取科學信息，糾正錯誤觀念。 2. 自身心理脆弱：個人心理素質較差，容易受到外界因素干擾。可通過增強心理韌性，如進行心理訓練來改善。 3. 缺乏科學認知：對天文、自然等科學知識了解不足。多學習相關知識，能以科學視角看待問題。 4. 社交影響：周圍人的討論或恐慌情緒可能傳染。減少這類不良社交影響，多與積極樂觀的人交流。 5. 壓力累積：生活中的各種壓力未得到有效釋放，借末日擔憂表現出來。學會合理釋放壓力，如運動、冥想等。 總之，要認識到這種過度擔憂是不必要的，通過多種方式調整心態，回歸正常生活。

心理分析：你好！根據你的描述你擔心真的會世界末日到來，整天在想這事，很害怕，甚至睡不著，屬于焦慮癥狀。你是否最近有什么事件引起。心理指導：建議：轉移注意力，做自己喜歡做的事情，放松心情，調整心態，提高自信，多做戶外運動如散步，旅游等運動，必要時找心理咨詢師咨詢。

你好，你總是擔心2012世界末日，但現在已經到了2015年，所以證明這個說法是不正確的，經不起事實的檢驗。如果自我和他人的解釋，仍無法消除你的恐懼癥中的話，可能屬于焦慮癥的表現。建議在家人陪同下到正規的精神醫院或專業的心理科就醫，由醫生根據你的詳細情況決定如何處理，可能需要系統的藥物治療來緩解精神癥狀。